21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 95,77g | Karb: 231,65g.
Kahvaltı: Онега Сухарики Пшеничные, Пастилушка Пастила без Сахара , Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара, Архангельск Хлеб Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Куриная Грудка Отварная, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Мой Суп Овощной. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Пастилушка Пастила без Сахара , Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|