21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 94,01g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Лаваш, Твердый Тофу , Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Салат Витаминный, Хлеб из Мультизерна, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Шампанское, Коньяк. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granacielena Kilo Geçmişi
|