21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 125,87g | Prot: 102,77g | Karb: 185,66g.
Kahvaltı: Айдиго Кисель. Öğle Yemeği: Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Ореховый, Масло Грецкого Ореха, Куриные Голени с Кожей, Campina Сливки Порционные, Красные Помидоры, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы, Binggrae Чипсы Крабовые, Faretti Торт Бисквитный Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|