21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 51,81g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: Coffee with Sugar, White Rice, Pork Sandwich. Akşam Yemeği: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Aperatifler/Diğer: Lay's Classic Chips (66g). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
Torie Tamiko Kilo Geçmişi
|