22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 31,43g | Prot: 78,26g | Karb: 219,54g.
Kahvaltı: Incofood Maxcreamer, Chicken Meatballs, Tomatoes, Chicken Meatballs, Cooked Fish, Chicken Meatballs, Chicken Meatballs, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Chicken Meatballs, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Cooked Pumpkin, Incofood Maxcreamer, Rose Brand Tepung Beras, Dates (Imported), Incofood Maxcreamer, Cooked Pumpkin, Banana. devamı için...
|
|
1379 kcal
|
Egzersiz:
c3 - 19 dakika, c2 - 9 dakika, c1 - 2 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|