|
ここまではきた。
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 163,06g | Karb: 207,45g.
Kahvaltı: セブンイレブン 濃厚豚骨ラーメンご飯と半熟玉子おむすび, GronG プロテイン. Öğle Yemeği: 焼きメカジキ, ご飯. Akşam Yemeği: ご飯, GronG プロテイン. Aperatifler/Diğer: ご飯, 牛もも. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|