21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 48,59g | Karb: 134,45g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Walmart Bakery Blueberry Muffins, Bananas . Akşam Yemeği: Western Family Broccoli and Cheese Gratins, No Name Pickled Sliced Beets, High Liner Pan-Sear Mediterranean Salmon. Aperatifler/Diğer: Western Family Popcorn with Sea Salt Grab 'N' Go, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|