22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6408 kcal
|
Yağ: 349,31g | Prot: 402,42g | Karb: 235,56g.
Kahvaltı: 미트리 하루견과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 소와나무 슬라이스치즈, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, Heinz 노슈가 케첩, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 더브레드블루 통밀식빵. Öğle Yemeği: 라라스윗 딸기, 삼립 모찌롤 케익, 청년떡집 딸기크림떡, 덴마크 구워먹는 치즈 오리지널, 뚜레주르 치즈방앗간, 뚜레쥬르 새우오믈렛토스트. Akşam Yemeği: BHC 뿌링클, 클라우드 클라우드, 콘샐러드, 모짜렐라 치즈, 전기구이통닭. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|