22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 10,63g | Prot: 50,72g | Karb: 54,74g.
Kahvaltı: Inaco Nata de Coco, Biokul Yogurt Plain, Buah Pir, Buah Naga. Öğle Yemeği: Es Teh, Tempe Bacem, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Buah Naga, Ikan Bawal. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|