22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 48,00g | Karb: 162,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авокадо, Цархліб Чіабата Темна, Куриные Котлеты на Пару, Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Чай. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной, Редис, Печенье Мария, Тульчинка Плавленый Сыр, Чай. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Кожен День Сыр "Здоровье", Печенье Мария, Чай, Своя Линия Be-Fit Ореховый. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|