22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 59,53g | Karb: 81,12g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Перекресток Банан, Фруате Йогурт с Персиком , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Aperatifler/Diğer: Яйцо Куриное, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Биомакс Кефирный 1%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|