22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 102,30g | Prot: 56,20g | Karb: 233,11g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Pasta Carbonara, Ñoquis de Papa. Akşam Yemeği: Hacendado Combinado de Aperitivos , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
josegarach benito Kilo Geçmişi
|