22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 121,22g | Karb: 168,39g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пискаревский Молоко 2,5%, Клубника, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вологодское Яйцо, Лента Какао Порошок. Öğle Yemeği: Волгодар Мармелад, Pasta Zara Спагетти, Valio Творожный Сыр Сливочный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Помидоры. Akşam Yemeği: Пицца. Aperatifler/Diğer: Laime Масло Сливочное, Помидоры, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Kinder Bueno White. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|