22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 83,77g | Prot: 86,60g | Karb: 94,59g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кунжутом и Имбирем, Di&Di Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко Творог 9%. Öğle Yemeği: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кунжутом и Имбирем, Курица Гриль, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Махеевъ Горчица Зернистая, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный . Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|