22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 89,36g | Prot: 105,06g | Karb: 148,29g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Caramel, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Растительное Масло, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|