combatiente Günlüğü, 22 Nis 21

KF 22,22 Kg 19,62
KM 36,8 Kg 32,49
wthr 0,566
Vis 10
T 103
H 98 Q 1,051

3673 kcal Yağ: 181,63g | Prot: 124,87g | Karb: 382,57g.   Kahvaltı: Erdbeertorte, Gut & Günstig Bienenstich. Öğle Yemeği: Edeka Putenschnitzel, Rapsöl, Ja! Paniermehl, Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Riesa Makkaroni, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Sellerie, Eisbergsalat, Ingwer, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Das Volle Korn Katen, Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Aperatifler/Diğer: Möhren, Orangen, Äpfel. devamı için...
2153 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.