22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 46,14g | Karb: 111,71g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Land O'Lakes Light Butter. Öğle Yemeği: Macaroni or Pasta Salad. Akşam Yemeği: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Aperatifler/Diğer: Bombay Sapphire Gin, Cantaloupe Melons . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|