22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 170,39g | Karb: 158,82g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . Akşam Yemeği: Fried Egg , Hempler's Maple Pork Link Sausage, Creamed Peas. Aperatifler/Diğer: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Bob's Red Mill Almond Protein Powder , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|