22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 17,79g | Prot: 36,79g | Karb: 127,55g.
Öğle Yemeği: Lipton Ice Tea Limão , Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Pingo Doce Massa Espiral, Ovo Cozido, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Milho Doce, Tomates. Akşam Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Continente Milho Doce. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Tortitas de Arroz com Chocolate Preto, Banana, Morangos. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|