22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 55,71g | Karb: 92,16g.
Kahvaltı: Café, Hacendado Nata para Montar, Chia, Leche Entera. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Palacios Chorizo Ibérico, Xiajiao. Akşam Yemeği: Cacahuates, Setas, Patatas Cocidas, Espárragos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|