|
скорее всего, отвеса надо ждать завтра - высплюсь 😅 поднимаю рск до 1550
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 68,05g | Karb: 170,96g.
Kahvaltı: Томское Молоко Творожная Масса с Какао, СПК Ветчина Балтийская, Карат Сливочный Сыр Violette, Овсяночка, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Öğle Yemeği: Danone Творожок, Лукоморье Сырок Творожный с Изюмом. Akşam Yemeği: Ашан Безе Меренги, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Простоквашино Сметана 20%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Борщ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|