23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 15,23g | Prot: 73,00g | Karb: 68,07g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Sport, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Конфета, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Окей Виноград Черный, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|