23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 82,95g | Karb: 125,73g.
Kahvaltı: Имунеле Имунеле Малина-Морошка, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Красная Цена Батон Полезный. Öğle Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алина Владиленовна Kilo Geçmişi
|