23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 80,84g | Karb: 190,77g.
Kahvaltı: Цукаты, Чай, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Грецкие Орехи, Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Аристей Сыр Фету Мягкий, АВС Горчица Французская, Гречка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Клубника, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Куриное Филе Жареное без Масла, Heinz Кукуруза Сладкая, Чай, Банан. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|