23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 65,25g | Karb: 120,54g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Сыр, Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Kamis Зелень Петрушки, Картошка Вареная, SPAR Котлета Домашняя. Öğle Yemeği: Борщ Вегетарианский, Вареное Яйцо, Сметана . Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Вафли Артек, Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|