|
Разве, это не счастье?🤪 наконец-то я увидела «6», мою дорогую, долгожданную💖💖💖 Прошёл 1 год и 5 месяцев, минус 41,2 кг. Я сила 💪 все смогу , теперь идём до 65 кг. Как же я рада, не описать словами😇
|
1480 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 99,25g | Karb: 123,42g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Мираторг Нагетсы Хрустящие. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Мираторг Нагетсы Хрустящие. devamı için...
|
|
1 - 20 / 47
 Yorumlar
22 Nis 21 üye tarafından: ELENA 12345678
|
22 Nis 21 üye tarafından: grafiniaaa
|
Какая молодец)) аплодисменты 👏
22 Nis 21 üye tarafından: Sneginka19
|
Умничка!!!! Классный результат!
23 Nis 21 üye tarafından: Galka68
|
Спасибочки большое 😜🥰 для меня это большая радость
23 Nis 21 üye tarafından: xuxrumaa
|
Прочитала с начало. Капец ты умничка🤗
23 Nis 21 üye tarafından: Оливия1505
|
👍Класс... Поздравляю 💐...
23 Nis 21 üye tarafından: Usik 0502
|
ого, мощный путь проделали, поздравляю
23 Nis 21 üye tarafından: zedko1986
|
Спасибо большое. Ты тоже большая молодец. Колоссальная работа 🙏
23 Nis 21 üye tarafından: xuxrumaa
|
Zedko , огромное спасибо❤️
Первой цели достигла. Психологический этап перешагнула. Теперь иду дальше.
23 Nis 21 üye tarafından: xuxrumaa
|
вот это сила воли! молодчинка!!! аж завидно)))) надеюсь, и у меня так получится...
23 Nis 21 üye tarafından: ledyautumn
|
не чего себе, вы большая молодец) я была 75, щас 66, думаю у меня и у вас все получится 😍
23 Nis 21 üye tarafından: Юлия Пигаре
|
Сколько калорий употребляете?)))
23 Nis 21 üye tarafından: bashhaevasaidova
|
Блин.... Как я хочу увидеть эту цифру...... Вроде не много осталось, сейчас 71,2, но вес никак не хочет уходить, то +, то-
Боюсь сорваться, но пока борюсь....
23 Nis 21 üye tarafından: Марина@*
|
23 Nis 21 üye tarafından: xuxrumaa
|
Всем спасибо ☺️ 😇🙏
Нельзя срываться, помните- лучшее впереди.
У меня тоже стоял на 70-71 долго. Но, объёмы уходили. А это значит, что делаю все так как нужно.
Проверяйте объёмы и радуйтесь 🥰
23 Nis 21 üye tarafından: xuxrumaa
|
Я только вчера писала пост, о том, что я грустненькая поеду в зал, так как не могу никак перешагнуть черту. А сегодня маленькая радость 🤪
23 Nis 21 üye tarafından: xuxrumaa
|
Главное , любите себя и не смотрите ни на кого. Любовь к себе это первая и самая важная цель💖
23 Nis 21 üye tarafından: xuxrumaa
|
Вы молодец 💥👏 умничка) пусть это придаст ещё больших сил и уверенности в себе🤗💪
23 Nis 21 üye tarafından: lisssa#
|
23 Nis 21 üye tarafından: xuxrumaa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|