23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 137,86g | Karb: 147,87g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Красный Сладкий Перец, Jacobs Millicano, Parmalat Молоко 0,5%, Шармэль Зефир Яблочный. Öğle Yemeği: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Маслины, Дорадо. Akşam Yemeği: Show Time Попкорн с Солью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|