23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 22,16g | Prot: 98,24g | Karb: 79,66g.
Öğle Yemeği: Erdbeeren, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Kabeljaufilet, Lachs. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Meerrettich, Lidl Weltmeisterbrot, Essiggurken. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Beerenmischung, Milbona Skyr Drink Heidelbeere, Magerquark, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bayernkönigin Kilo Geçmişi
|