23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 19,06g | Prot: 86,73g | Karb: 146,62g.
Kahvaltı: Mele (senza Buccia), Vemondo Bevanda All’Avena, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao Amaro in Polvere. Öğle Yemeği: Matt Le Sottili Mais Curcuma Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Italiamo Pomodorini Secchi. Akşam Yemeği: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Coop Tarallini Pugliesi, Hero Marmellata Light Arance Amare, Conad Gallette di Mais Biologiche, Pomodori, Zucca Gialla, Conad Petto di Tacchino al Forno. Aperatifler/Diğer: Coop Orzo Solubile, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|