23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 111,85g | Karb: 166,85g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодское Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Котлеты Куриные с Морковью), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Овощи Тушеные) , Моя Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Груша Сезонная , Сметана 15%, Творожная Запеканка2). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|