23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 103,62g | Karb: 268,65g.
Kahvaltı: Pepaya Muda, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Kubis, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Kelapa, Jagung Rebus, Telur Rebus, Ikan Patin. Aperatifler/Diğer: Salak, Kerupuk Putih, Kerupuk Asin, Bakso Ayam, Belimbing, Roma Biskuit Kelapa, Mony Cincau Hitam, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|