23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 83,42g | Prot: 137,74g | Karb: 187,11g.
Kahvaltı: Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Chateau Puur Hazelnoot. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Fulfil Peanut & Caramel Vitamin & Protein Bar, Pindakaas, Lidl Gerookte Spekreepjes, Molenland Geraspte Kaas 30+, Gebakken Ei, Blue Band Bruin Brood. Akşam Yemeği: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Calvé Satésaus, Kipsaté, AH Krokante Kipfiletschnitzel, Lidl Witte Bollen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|