23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 70,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 91,45g | Prot: 78,13g | Karb: 256,54g.
Kahvaltı: Isola Bio Latte di Orzo, Pane Integrale, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Ortonuovo Pomodori Gratinati , Finocchi Bolliti, Frittata di Zucchine, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Akşam Yemeği: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Picard Focaccia di Recco. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestive, Caramelle Dure. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|