23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 26,14g | Karb: 97,50g.
Kahvaltı: Müller Reine Buttermilch, Aldi Bio Quinoa Pops, Honig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), REWE Frischkäse Laktosefrei, Gala Äpfel. Öğle Yemeği: Lidl Franzbrötchen. Akşam Yemeği: Ja! Tomaten-Ketchup, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Sonnenblumenöl, Ei. Aperatifler/Diğer: Aldi Strong Force Zero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|