23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 106,62g | Karb: 159,50g.
Kahvaltı: Aldi Süßkartoffelflips. Öğle Yemeği: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Champignons, Zucchini, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Aldi Schwäbische Spätzle , Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Akşam Yemeği: Chio Dip Hot Salsa, Gut & Günstig Tortilla Chips Gesalzen, Gin. Aperatifler/Diğer: Linessa Light Salami 1A, Be Light Light-Käse, Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|