23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 66,53g | Karb: 163,60g.
Kahvaltı: Diamond Low Fat Milk, Oat Crunch Chocotella By Granolab Muesli, Haverjoy Instant Oats, Bamboe Bumbu Balado, Egg, Ceres Meses, Blue Band Mentega, Sari Roti Double Soft. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yellowfit Beef Burger Slim. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|