23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3544 kcal
|
Yağ: 138,36g | Prot: 193,75g | Karb: 382,28g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Capuccino, PAM Pam, Sara Lee Delightful, Lala Queso Oaxaca Light, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Capuccino, Cereales Don Luis Granola sin Azúcar Añadida, Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Pechuga de Pollo Empanada, Verduras al Vapor, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Amstel Cerveza Ultra, Lala Queso Oaxaca Light, Queso Mozzarella, Dolores Atún en Salsa Verde , Ligeritas Tortillas. Aperatifler/Diğer: Pastel Chocolate, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Valentina Salsa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Pepino (Pelado), Jícama, Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|