23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 53,55g | Karb: 151,79g.
Kahvaltı: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Coffee with Milk and Sugar, Herbal Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Olly Active Immunity Gummies. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Daily Harvest Chocolate + Blueberry Smoothie. Akşam Yemeği: Sesame Seeds, Calavo Avocado, Wegmans Cooked Shrimp, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Riesling Wine, Riesling Wine . Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice drop. Excellent progress. Let's go!
23 Nis 21 üye tarafından: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|