24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 51,12g | Karb: 127,88g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 앵커 무염버터. Öğle Yemeği: 대림선 주부 초밥짱, 코스트코 해초샐러드, 방울 토마토, 종가집 콩이가득두부. Akşam Yemeği: 팽이버섯, 부광식품 갈비탕. Aperatifler/Diğer: 롯데제과 에어베이크드 포테이토, 매일 아몬드브리즈 언스위트. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|