24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 95,69g | Karb: 91,09g.
Kahvaltı: Baker House Торт Трюфель, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Ветчина для Завтрака. Öğle Yemeği: Кальмары Гриль, Титан Фунчоза с Овощами, Agama Морской Гребешок, Много Лосося Гунканы с Тунцом. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Европа Десерт Панакота, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ветчина, Печень Свиная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Мёд, Сыр Российский, Ашан Сыр Российский 50%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|