24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 100,16g | Karb: 153,24g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Сыр Камамбер, Увелка Крупа Пшено, Замороженные Ягоды, Молоково Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 72%, Манго, Белый Город Молоко 3,2%, Чука, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Картофелем, Сочные Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|