24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 151,02g | Karb: 101,49g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр, Красные Помидоры, Брокколи, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|