23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 9,09g | Prot: 19,92g | Karb: 159,27g.
Kahvaltı: Pisang, Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|