24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2830 kcal
|
Yağ: 135,53g | Prot: 103,16g | Karb: 305,18g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Biedronka Szynka Krucha, Almette Serek z Chrzanem, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. Öğle Yemeği: Burger King Frytki XXL, Pepsi Pepsi, Burger King Bacon & Cheese Whopper. Akşam Yemeği: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Aperatifler/Diğer: Asia Flavours Mleczko Kokosowe, Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Lekkim Syropie, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Zott Jogurt Naturalny Primo, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Pomarańcze, Szpinak, Banan. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|