24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 72,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 87,51g | Karb: 310,94g.
Kahvaltı: Banana, Weetabix Oatibix Avena Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Torta di Mele, Crostata alla Marmellata, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Asparagi, Findus Piselli Novelli, Scotti Riso Oro Classico. Akşam Yemeği: Fragole, Fragole, Pane Bianco, Zucchine, Salmone. Aperatifler/Diğer: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Gelato Fior di Latte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|