24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 68,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 74,93g | Karb: 133,01g.
Kahvaltı: Стары Менск Молоко 1,5%, Belka Финиковый Сироп, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Стары Менск Творог 0%. Öğle Yemeği: Стадар Брусника Протертая с Сахаром, Пирожное Картошка, Стары Менск Молоко 1,5%, Бастурма, Василева Слобода Масло Горчичное, Картофель Отварной, Leor Килька Балтийская Пряного Посола, Помидоры, Огурец, Сельдерей. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Драже Мятное, Стары Менск Молоко 1,5%, Хамон, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Василева Слобода Масло Горчичное, Mammen Ost Danablu Сыр Датский с Голубой Плесенью Массовая Доля Жира 50%, Саперави Вино Красное Сухое, Правило Салата Микс Алессандро, Авокадо, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 2,5%, Белый Полюс Классический Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|