|
Ог = 85
от = 69
об = 98
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 51,91g | Karb: 206,85g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка, Чай. Öğle Yemeği: Чай, Хлеб Бородинский, Марти Грудинка Домашняя, Помидоры. Akşam Yemeği: Сушеное Манго, Чай, Капустный Салат, Чир, Картофельное Пюре, Чай, Хлеб Бородинский, Марти Грудинка Домашняя, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|