24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 143,08g | Karb: 214,63g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Зеленый Чай, Молочная Культура Биойогурт Клубника-Базилик Bio Culture, Магнит Творог 5%. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кола, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Max Fun, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Альпен Гольд Max Fun, ВкусВилл Марокканский Цитрус, ВкусВилл Молоко 1%, SAN Омега 3. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|