24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 27,97g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Nestlé Lindahls Kvarg Pêra Baunilha, Bananas, Morangos, Rice Dream Leite de Arroz, Shine Super Pequeno Almoço Aveia Framboesa e Banana. Öğle Yemeği: Favorina Bolachas Especiarias, Pingo Doce Chocolate de Leite, Kiwi, Go Natural Chili Vegetariano com Arroz Selvagem. Aperatifler/Diğer: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Lindahls Kvarg Pêra Baunilha, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ana FFerreira Kilo Geçmişi
|