|
|
624 kcal
|
Yağ: 17,04g | Prot: 18,88g | Karb: 97,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Tess Зелёный Чай, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Российский. devamı için...
|
|
2966 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Merdiven Çıkma - 5 dakika, İş - 9 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerasimova.a2017 Kilo Geçmişi
|